45’ten Sonra

45'ten Sonra Kitap Açıklaması Yaşlanmayı yavaşlatıp, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta! 20-30’lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, cinsel hayat eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış… İşin doğrusu, yaşlanmaya ve ölüme çare yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek elinizde! Doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi diri ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Yaşam tarzınız, 65 yaşında tenis oynamak ile koroner bypass ameliyatı olmak arasındaki farkı belirler. Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahıyla sohbet kıvamında, konunun ciddiyetini vurgulamak için yer yer biraz ‘haşin’ yazılmış hayatın gerçeklerini bulacaksınız. Bir anlamda orta yaşa ‘ince ayar’ çekme operasyonu... Uygulaması kolay bir yol haritası! (Tanıtım Bülteninden) Kitap Adı 45'ten Sonra Yazar Yavuz Yörükoğlu Yayınevi Nemesis Kitap Hamur Tipi 2. Hamur Hamur Tipi 2. Hamur Sayfa Sayısı 272 Sayfa Sayısı 272 Ebat 13,5 x 21 Ebat 13,5 x 21 İlk Baskı Yılı 2023 İlk Baskı Yılı 2023 Baskı Sayısı 1. Basım Baskı Sayısı 1. Basım Dil Türkçe Dil Türkçe Barkod 9786258400939

Yazar

Yavuz Yörükoğlu