Akılcı Yaşam Terapisi

52,80 TL + İletişim Becerileri ve Öfke Denetimi İletişim Becerileri ve Öfke Denetimi Esenkal Yayıncılık 58,40 TL 111,20 TL Birlikte Sepete Ekle Akılcı Yaşam Terapisi Kitap Açıklaması Düşünmek özgürlüktür, özgürleşebilmek içinse önce akılcı düşünmeyi öğrenmek gerekir. Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu Akılcı Yaşam Terapisi’nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor. (Tanıtım Bülteninden) Kitap Adı Akılcı Yaşam Terapisi Yazar Ertuğrul Köroğlu Yayınevi Destek Yayınları Hamur Tipi 2. Hamur Sayfa Sayısı 256 Ebat 13,5 x 21 İlk Baskı Yılı 2022 Baskı Sayısı 1. Basım Dil Türkçe Barkod 9786254416217

Yazar

Ertuğrul Köroğlu