Birçoğumuz için kendini affetmek tanıdık bir kavram değildir... Halbuki affetmelerin ilki , kişinin kendini affetmesidir. Kendini affetmek bireyin geçmişte hisettiği ve bilinçaltının derinlerinde yatan suşluluk duygularını bir kenara bırakıp kötü hissetmelerden kurtulmasıdır.